Танҳо чизе, ки шумо метавонед дар ягон чиз харид кунед, маънои онро надорад, ки шумо бояд. Дар ин ҷо якчанд чизҳоеанд, ки ба хона аз мағозаи анбор дохил намешаванд.
01 - Сандвичҳо ва шикорҳо
Шакарҳои калонтарини майна, равған ва равғанҳои дигар метавонанд дар ошхонаҳои тиҷоратӣ ҳисси комил дошта бошанд, вале дар ошхона хона надоранд. Чаро? Ғайр аз он, ки шумо эҳтимолияти пеш аз истифода бурдани онҳоро ба даст намеоред, шумо бояд эҳтимолияти потенсиалро баррасӣ кунед. Ҳар боре, ки касе як сатилро мекушад, кордро (ё ангушт) ба зарфе кашед, ки аз он берун барояд, имкон дорад, ки бактерияҳо ва дигар ифлоскунандаҳо ҷорӣ карда шаванд. Дар бораи ҳамаи чизҳои умумие, ки шумо метавонистед вақти хӯрокхӯриро ба охир расонед, фикр кунед ва мо ба ин шишаҳои оташи оддии ногаҳонӣ ниёз надорем, ҳамон тавре, ки муносибати хуб ба назар мерасад.
02 - Рут
Агар шумо як тонна нонпазӣ накунед, онҳо 25- ё 50-калонтаранд. сумкаи орд танҳо харидани хуб нест - ҳатто агар онҳо арзонтар бошанд. Азбаски равғанҳо дар тамоми гандум гандум ба зудӣ хомӯш мешаванд, он танҳо дар як паноҳгоҳ барои як то се моҳ, мувофиқи Шӯрои умумии ғалладонагиҳо нигоҳ медорад. Шакли ҳамарӯза қобилияти муддати тӯлонӣ дорад, ки дар тӯли 4-6 моҳ аз санаи беҳтарини харид гирифта мешавад, аммо он ҳанӯз ҳам хуб нест, ки онро дар муддати тӯлонӣ нигоҳ дорад. Ин аз он сабаб аст, ки орд вирусро ба воя мерасонад, онро дар панели худ нигоҳ медоред ва шумо танҳо барои азият додани хоҳиш мепурсед.
Беҳтарин таблиғи шумо ин аст, ки орд дар панҷ бастаи минерал харидорӣ кунед, бинобар ин шумо онро дар таркибаш нигоҳ медоред. Ин онро аз хатоҳо ва ришвахӯрӣ муҳофизат мекунад, бинобар ин, шумо метавонед онро дар ҳар гуна суръати шумо истифода баред.
Муфассалтар дар бораи чӣ гуна дар бораи ғизо сарф кунед
03 - Чормағз ва тухмҳо
Нигоҳ доштани паноҳгоҳи худ бо чормағз ва тухмиҳо як чизи бузург аст, зеро онҳо хеле ғизо ҳастанд, аммо эҳтиёт бошед, ки ба киштзор наравад. Онҳо ба ғазаб меоянд, ба монанди орд. Қоидаи хуби оғӯши аст, танҳо он чизеро, ки Шумо метавонед дар давоми се то ҳашт моҳ аз санаи беҳтарин харид кунед, дар зарфе, Баъзе чормағзҳо бештар аз дигарон зиёдтаранд. Дар бораи таърихи таваққуфи чормағзҳои мушаххас дар бораи рӯзи хӯрдани равған истифода кунед. Мисли ба захираи дар чормағз, вақте ки онҳо дар мавсими ё фурӯшанд ҳастанд? Онҳоро дар дезонбардор кашед, ва шумо набояд дар бораи онҳо бадрафторӣ кунед.
Муфассалтар дар бораи чӣ гуна нигоҳ доштани чормағзро хонед
04 - Афшураҳо, гиёҳҳо ва Seasonings
Дивҳо, наботот ва мавсимҳо бад намешаванд, ба монанди орд ва чормағз, вале онҳо қувваи худро дар вақташ маҳрум мекунанд. Бо ин ақида, беҳтар аст, ки хариди маҳсулоти шумо дар контнерҳои хурд харидорӣ кунед, то шумо онҳоро истифода баред ва мунтазам иваз кунед. McCormick мегӯяд, ки ҳанўз дар давоми ду-се сол истифода нашудани хушкии замин хубтар аст, вале бисёр шафтолаҳои касбӣ тавсия медиҳанд, ки ҳар як шаш моҳро иваз кунед. Занг зада мешавад.
Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки харидани ҷавоҳиротро дар маҷмӯа харид кунед, бо тамоми ҳанутҳо равед. Равғани онҳо то он даме, ки шумо онҳоро дӯхтед, ба онҳо даромадан мумкин нест.
Ва новобаста аз он, ки чӣ гуна муносиб аст, нархашонро аз равғани худ нигоҳ надоред. Гарм, намӣ ва нури мазҳабии онҳоро ҳатто зудтар мекушад. Онҳо дар паноҳгоҳ ё қоғаз ҳастанд.
05 - Хӯрокхӯрӣ
Агар шумо бисёр frying кор накунед, эҳтимолияти нафаскашии нафту гази шумо дар маҷмӯъ ба назар намерасад. NutritionFacts.org таҳқиқот анҷом дода, муайян кард, ки бисёре аз нафтҳои хӯрокпазӣ пеш аз интишори беҳтарин хароҷоти харидорӣ дар шиша ба дарозравӣ ва оксидкунӣ сар мекунанд. Пас, харидани калон метавонад хароҷоти пулро дошта бошад, ҳатто метавонад саломатии шуморо зери хатар гузорад. Нархҳоро муқоиса кунед ва шумо мефаҳмед, ки ин шишаҳои калон ҳатто аз ҳад зиёд фароҳам намеоранд - агар ягон чиз - пасандозҳо бар зарфҳои хурд. 06 - Дигар ашёи гандум
Бисёр Браун, Кино, Уфода, Наврўзӣ ва ҳама хӯрокҳои бо тамоми ғалладонагиҳо сохташуда - чизҳои монанди макарон, гиёҳҳо ва помидорҳо - нисбат ба шарикони коркардаашон хеле кӯтоҳтар доранд. Ин хуб аст, агар шумо кӯшиш кунед, ки хӯрок хӯред, аммо он маънои онро дорад, ки шумо бояд эҳтиёт бошед, ки аз ҳад зиёд ғарқ накунед, мисоли Браун, масалан, дар паноҳгоҳ барои чор то шаш моҳ нигоҳ дошта мешавад. Ин як овози дур аз зиндагии 4-5 солаи риштаи сафед аст. Ва чуноне, ки орд ба уқёнусҳо зарба зада, ҳамаи ин дигар ғизои ғалладонагиҳост. Агар шумо хоҳед, ки як пӯсти калони пӯстро дар дасти шумо намебинед, ба шумо лозим аст, ки аз рӯи саҳмияҳои худ мунтазам гузаред ва шумо танҳо вақте ки шумо харидани маблағи калон мегиред.
Барои пешгирӣ кардани партовҳои ғизоӣ ва мушкилот бо убуриҳо, пакетҳои хурдтарини биринҷ, шӯр ва ғалладони дигарро харед ва онҳоро дар таркиби худ нигоҳ доред. Пеш аз он ки шумо онҳоро истифода баред, онҳоро лозим нест.
Барои хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ танҳо кӯшиш кунед, ки маблағи хариди худро барои оилаатон бароред.
07 - Қаҳва
Қаҳва кардани қаҳваи худ хеле қаноатбахштар аст, аз он ки дар мағозаи қаҳва қаҳвахона харида, арзонтар аст, ва ҳангоми ба даст овардани як болишти бузурги майдонҳо ё лӯбиёҳо, ба шумо лозим аст, ки онро наҷот диҳед. Қаҳва тоза аст, калиди қаҳва хуб. Бияфканед, ки як пакки хурд, шумо метавонед онро дар дезинкати байни brews нигоҳ доред. Пас, лаззат бурдани дилхоҳҳои гуногун ҳар боре, ки шумо иҷро мекунед. Ин хубтар аз ҳар рӯз дар як қаҳти ширин аст. 08 - Маҳсулоти Skincare
Ғизо танҳо чизест, ки шумо бояд дар маҷмӯъ харидорӣ накунед. Ҳамчунин шумо бояд сӯзишвории хариди контейнерҳои маҳсулотҳои пӯстро дошта бошед. Чаро? Азбаски ҳар вақт шумо ангушти худро ба контейнер мепартед, барои якҷоя кардани он баъзе аз имконият барои табобати бактерияҳо, ки шумо ба пӯсти шумо муроҷиат мекунед. Ин сирояти танҳо интизор шудан ба он аст. Худро ба духтур табдил диҳед ва вақтро аз кор баред, то ба зарфҳое, ки шумо метавонед дар муддати як сол истифода кунед. Ва бо истифода аз маснуоти тоза ё шустани маснуоти маҳсулот фикр кунед, барои ҳамин лозим нест, ки ангушти худро истифода баред. Беҳтар аст, ки: хариди маҳсулот бо пластмассаи сохташуда, шумо метавонед аз он чизе, Мехоҳед, ки пулро дар маҳсулоти рангини дӯстдоштаатон дӯст доред? Он гоҳ нархҳои захираи ашёиро дар бастаҳои мунтазам ба назар гиред.
09 - Маҳсулоти чопӣ
Бештар на ҳамеша маънои арзонтар дорад ва ин одатан вақте ки ба маҳсулоти коғазӣ меояд. Нархи воҳиди бастабандии анборҳои қоғазҳои қиматбаҳо ва коғазҳои коғазӣ ба нархҳои мағозаи бозор барои як маҳсулотро муқоиса кунед ва шумо одатан пайдо мекунед, ки мағозаи хӯрокворӣ ғолиб мешавад. Ва ин пеш аз шумо дар фурӯш ва купонҳо (ки шумо дар мағозаҳои анбор истифода намешавад). Агар шумо хоҳед, ки захираи худро ба даст оред, танҳо як хӯшаи бастаҳои хурдтарро харед. Онҳо ба осонӣ сабукӣ хоҳанд дошт.
10 - Маҳсулотро тоза кунед
Харидани шишаҳои бузурги равғанҳои дӯстдоштаи шуморо шояд мисли ақидаи оқилона пайдо кардан мумкин аст, ва агар шумо хадамоти хидматрасонӣ дошта бошед, аммо барои мардуми оддӣ (ки вақти кофӣ нигоҳ доштани як хона) дошта бошед, ин танҳо маънои онро надорад. Ин сабабест, ки бисёре аз равғанҳои тозае, ки шумо метавонед аз як чизи кӯтоҳтарини кӯтоҳтаре, ки шумо фаҳмед, доред. Бино ба Институти тадқиқоти хушсифат, шустушӯйии шустушӯй танҳо барои шаш моҳ то як сол пас аз кушодани он хуб аст. Сабзӣ дасти об барои 12-18 моҳ хуб аст; ва шустушӯйҳои хӯрокпазӣ танҳо се моҳ аст.
Дигар ҷустуҷӯи ҷолиби тадқиқоти онҳо ин аст, ки маҳсулоти зидди бактериявӣ ҳаёти кӯтоҳмуддат доранд. Дар асл, барои баъзе маҳсулот, ба монанди пластикии бисёрҷабҳабон, тақрибан нисфи зиндагии зиндагии онҳо коҳиш ёфтааст.
Таҳқиқоти мазкур барои мураккаб кардани сирко сафед ҳамчун ҳалли асосии тоза нигоҳ доштани як муроҷиати ҷиддиро медиҳад. Он дорои шартҳои наздиктарини беназири дорои ширин аст ва арзиши камтар аз анборҳои дизелӣ (ҳатто вақте ки шумо онҳоро дар маҷмӯа харидед, хариди гилинро харид кунед), ва пеш аз он, ки шумо бояд харидани дигареро харидорӣ кунед.
25 Соҳибони хона шумо метавонед бо сирко хӯрок диҳед