Чӣ тавр ба худаш шустушӯйӣ кунед

3 Қадамҳои фаврӣ ва шумо иҷро мекунед

Аксҳо © Erin Huffstetler

Бевазани калонтарини шумо, ҷаримаҳои зиёде лозим аст, ки ба шумо лозим аст. Шумо шояд дар ин бора фикр накунед, аммо хароҷоти шустушӯйӣ барои ҳамаи ин қуттиҳои сафед, торикӣ, дандонҳо, қоғазҳо ва зарфҳо дар ҳақиқат илова карда метавонанд. Шустушӯйҳои ҷигарии худро ба даст овардан мумкин аст, ки шумо барои наҷоти бузургтаре, ки шумо метавонед барои чизҳое, ки бисёр чизи бештарро мехоҳед, истифода баред, ба монанди филмҳо ё хӯрдани якчанд маротиба дар як моҳ истифода баред.

Шустани ширини худ осонтар аст ва танҳо тақрибан 10 ё 15 дақиқа мегирад.

Шумо чӣ мехоҳед

Ин тавр аст

  1. Борҳо, 2 қисмҳои шустушӯй ва 1 қисмҳои Fels-Naptha барои шустани шустани шустани шустани худ. Шумо метавонед то ҳадди имкон ё каме ба монанди мехоҳед; Танҳо мувофиқи меъёрҳо танзим кунед.

  2. Барои боркунӣ то се сессия барои боркунӣ истифода кунед. Агар як мошини баландсифат (HE) дошта бошед, як tablespoon истифода кунед.

  3. Пас аз истироҳат дар як контейнер дар ҷойи ҷойгиршавӣ ба кӯдакон ва сагҳо нигоҳдорӣ кунед.

Маслиҳатҳо