Метавонед биякҷонро обод кунед?

Ҳа, Ҳа, аммо қоидаҳои Apply

Агар шумо баъзе моҳӣ дошта бошед, ки шумо сабукдӯш мешавед, вале на ҳамеша ба пухтупаз ё як хӯшаи хӯрока баъд аз хӯрокхӯрӣ ё якҷоя рафтан лозим аст, шояд шумо фикр карда истодаед, ки он бехавф аст, ки онҳоро ба онҳо пухтан ё таъҷил диҳанд. Шумо намехоҳед хӯрокҳоро партофтан намехӯред, аммо шумо намехоҳед, ки бесарусомонӣ бо ғизоҳои ғизо ва ғ. Ин аст, ки чӣ тавр онро ба таври бехатар кор кунед.

Чӣ тавр ба таври бехатарӣ таркиби Seafood

Моҳӣ пухта ё бесарпарасте, ки дар яхдон сабзида метавонад бехатар бошад, боздоранд.

Аммо якчанд дастгириҳо вуҷуд доранд: Барои нигоҳ доштани тару тоза, якчанд рӯз дар вақти шустани он моҳиятро такмил кунед ва бешубҳа чизеро, ки зиёда аз ду соат мондааст, такрор накунед - ё як соат, агар гармии 90 дараҷа Fahrenheit зиёд бошад. Шумо эҳтимол бо мушкилиҳое рӯ ба рӯ нагардед, ки агар шумо ҷустуҷӯ кунед, ки хӯроки нисфирӯзиро такмил диҳед, аммо агар шумо дар як ҳизб хизмат кунед, шумо бояд танҳо холӣ кардани ҷубронпулӣ, агар шумо мутмаинед, ки шумо ба ин мӯҳлат мӯҳтоҷед. Албатта, шумо бояд ба моҳии ғизоӣ хӯрок нахӯред, агар шумо фикр кунед, ки шумо аз ин мӯҳлатҳо зиёдтар будед. Дар ҳоле, ки моҳӣ қимат аст, ва метавонад ба он реза раҳо шавад, шумо албатта намехоҳед, ки худро (ё ягон каси дигар дар хонаводаатон) хатари заҳролудшавии ғизоро гузоред. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ ҳамеша ҳамеша дар бораи ҳушдор бимонед. USDA ин роҳнамо барои як сабаб таҳия кардааст.

Чӣ тавр бастабандӣ барои хӯриш

Андешидани як ғамхории каме дар бораи чӣ шумо ба бандани худ барои дубора бастабандед, ва шумо мефахмед, ки бо сифати сифат, вақте ки шумо баъдтар онро берун кашед.

Ҳаво душмани № 1 аз хӯроки яхкардашуда мебошад. Ин сабабест, Пас, моҳии худро дар коғази яхкардашуда ё халтаи хунуккардашуда пӯшед. Дар қабати ғафс кӯмак мекунад, ки ҳавопайморо нигоҳ доред. Агар шумо болишти таркибиро истифода баред, қабати болопӯшро аз болиште, ки қабати болоии шуморо болаззат кунед, инчунин метавонад роҳе барои пешгирӣ кардани сӯзишвории дудкашӣ дошта бошад .

Чӣ гуна бояд ба ҳаво ва истифода кардани моҳидиҳандаи Refrozen

Ғизои озуқаворӣ онро дар ҳолати кунунӣ муҳофизат мекунад, аммо он соатро бозмегардонад. Пас, агар моҳии шумо дар яхдон барои якчанд рӯз пеш аз он ки шумо ба он рефлексия равад, шумо бояд кӯшиш кунед, ки онро зудтар пас аз бозгашт ба он истифода баред. Пеш аз он, ки шумо аз хӯриш берун кашед, нақшаи барои моҳидории худ дошта бошед, то шумо онро омода созед, то он вақте,

Эзоҳ: Баландии равғани заҳролуд метавонад аз ҳадди аққал гилхок бошад. Ин бо гузашти дуюми шадид ба амал меояд.

Барои гирифтани маълумоти муфассал дар бораи ғизои рефризингӣ, ба сомонаи USA, USDA: Бехатарии бехатар

Дар ҳоле, ки он хуб аст, ки барои яхкунӣ ва такрор кардани моҳӣ вуҷуд дорад, баъзе хӯрокҳое вуҷуд доранд , ки шумо бояд яхкунӣ накунед .