Ба пӯсти хӯрокхӯрӣ, вақте ки онҳо дар фурӯшанд ва барои обпазкунӣ дертар як роҳи бузурги наҷот додани пул аст, аммо ду чизеро, ки шумо бояд танҳо ба он нарасед. Инҳоянд:
- банкаҳои хӯрокворӣ
- тухм дар ниҳонӣ
Агар шумо мехоҳед, ки яке аз ин чизҳоро дубора мехоҳед, онҳоро аз аввалин қадами худ ё қабати онҳо дур кунед. Дар ин ҷо се роҳи роҳандозии тухм аст . Танҳо усуле, ки барои шумо беҳтар кор мекунад, интихоб кунед.
Ғизоиҳо, ки хушк нестанд
Дар ҳоле, ки тухм ва ғизоҳои консервшуда танҳо чизҳое ҳастанд, ки ба яхбандӣ бехавф нестанд, як миқдори ғизои дигар, ки хуб нестанд. Инҳоянд:
- Мева ва сабзавот бо мазмуни баланди об - (карафс, бодиринг, салат, шалғамчаи, харбуза). Онҳо ҳангоми таҳаввул шуданашон садақа ва садақа хоҳанд шуд
- Маҳсулотҳои мурғӣ - (яхмос, яхмос, сабад, помидор). Онҳо ҳангоми яхбандӣ ҷудо мешаванд
- Занҳои помидор - (панир яхмос, панир гиёҳ, панир, косибӣ ва дигар пистонҳои паҳншуда)
- Mayo - Он алоҳида хоҳад кард
- Хӯрокхӯрии онҳо - Онҳо ҳангоми сӯхтагӣ ба сагҳо хоҳанд рафт
- Gravies ва серғизо thickened бо крахмал орд ё ҷуворимакка - Онҳо вақте ки яхкардашуда ҷудо
- Макарони пухта - Он саги даст мегирад. Бо вуҷуди ин, каме пажмурдаҳо каме хушкӣ мекунанд
Бисёре аз дигаргуниҳоро, ки дар ин ғизоҳо ҷойгиранд, метавонанд бо тайёрии дуруст масх карда метавонанд. Истифодаи карафсҳои яхкардашуда дар шӯрбо истифода баред, ва он ба назар намерасад. Захираи яхмосро дар таркибҳои пухта истифода набаред, ва он танҳо тару тоза аст.
Барои муайян кардани оне, Баъзе аз он танҳо масъалаи ихтиёрии шахсӣ аст.
Дар ин ҷо баъзе аз захираҳо барои гирифтани даст ба даст :