Истифода бурдани ставка ё худ кор кунед
Шумо дар мобайни якҷоя як дорухат бузург ҳастед, ки барои сметана мепардозад ва шумо онро аз яхдон мегиред. Ва он ҷо нест. Шумо шояд фишорбаланд бошед, аммо ин набояд ба камбудиҳои эпидемиологӣ монеа шавад; шумо метавонед ин дорухатро наҷот диҳед. Ё шумо танҳо мехоҳед, ки маҳсулоти хӯрока аз маҳсулоти парҳезиро бартараф созед. Бисёр чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед дар ҷои сметана истифода баред. Дар ин ҷо баъзе вариантҳо ҳастанд.
Тағйирёбии ширӣ барои крем
- Йорк пӯстест , ки осебпазир аст. Танҳо иваз кардани яхмосе, ки дар дорухат номида мешавад, бо миқдори баробартарии хӯрокхӯрии оддӣ пур кунед. Ҳангоме, ки шумо дар молҳои нонпазӣ иваз карда шудаед, ҳаргиз фаромӯш накунед, гарчанде ки шумо аз он гилем ё либосҳое, Ҳангоми тайёр кардани сабад бо истифода аз ғизо истифода баред. Азбаски он дорои ками фарбеҳ аст, он метавонад дар вақти сангин шуданро сар кунад. Йогурти юнонӣ ва йогурраи шир аз thicker than nonfat or fat-free yogurt, то ки онҳо беҳтарин ивазкунандаҳо кунад, вале ҳама гуна йогурти оддӣ дар як пуч мекунад. Шумо ҳатто метавонед аз хӯрокхӯрии ғайрихаттӣ ё майнаи бефосила тавассути cheesecloth шикоят кунед. Йорк пӯст метавонад ҳатто ҳамчун ивазкунандаи кремак дар картошка пухта шавад. Диққат диҳед, ки шумо ин гузаришро анҷом додаед, ва ҳеҷ кас намедонад.
- Буттамор, бо равған каме илова карда шудааст, метавонад барои сметана дар молҳои пухта иваз карда шавад. Онро чен кунед, чен кунед, вале ба тозагии худ такя кунед. Шояд шумо фаҳмед, ки ба шумо лозим нест, ки тухмии зиёдтар аз он, ки он аз компонентҳои ширин иборат аст. Ин ивазкунанда барои нӯшокиҳои ғайриозуқа хеле ногувор аст, барои ҳамин ба Йогурти оддӣ сиёҳ кунед.
Vegan ва Кремсии ғайритиҷори равғанӣ
- Сирри VEGAN : Агар шумо кӯшиш кунед, ки аз пешгирӣ кардани маҳсулоти ширӣ, тамғаҳои тиҷоратии равғани равғанин, аз ҷумла Тofутти беҳтар аз крем, ки шумо метавонед истифода баред, ё ҳатто метавонед сметаи озодии ширини худро ба даст оред. Озмоиш бо якчанд нармафзор то он даме, ки шумо беҳтаринро дӯст медоред.
- Vegan yogurt метавонад барои сметана иваз карда шавад, ҳамон яктограмма шохдор аст.
Кришти худро худат кунед
Оё шумо яхмос ва равғанро дар яхдон доред? Агар ин тавр бошад, шумо ҳама чизро ба шумо лозимед, ки яхмосро ба худ бигиред . Ин воқеан осон аст ва аз як чизи мағозаи харид аз як миллион маротиба беҳтар аст.
Ду дақиқа ба компонентҳои ченкунӣ мегузаред, ва шумо як филиали навро барои фардо баҳра баред.
Тағйироти зиёди серғизо
Бисёре аз маҳсулоти ширӣ метавонанд иваз карда шаванд ва дар баъзе ҳолатҳо, алтернативаҳои ѓайриманқул ва вегетавӣ мавҷуданд. Ин аст он чизе, ки шумо ҳангоми истифодаи ин компонентҳо истифода мебаред: