Равған ширеше сарчашмаи арзон ва гуногунҷанбаи сафеда мебошад. Онро ҳамчун паҳн барои sandwiches ва bagels истифода кунед; онро ба садоҳо илова кунед; то шириниҳои ширин, қаймоқ ва ширини равғани зайтун; ё онро истифода баред, то хӯрокҳои оташи офтобӣ, мисли мурғи мурғи транзитӣ.
Равғани пӯсти беғубор хуб аст, ки як сол пеш аз ҳама беҳтарин аз таърихи чопи чоп, то он даме, Пас аз он ки шумо кӯзаро кушоед, шумо се моҳ барои истифодаи он доред. Яке аз истиснои ин қоида: равған бофтаи табиӣ. Ин 2-3 моҳ пас аз санаи беҳтарини хариди чопшуда, ки дар паноҳгоҳ ҷойгир шудааст, хуб аст. Он ба 3-6 моҳ, ки дар яхдон нигоҳ дошта мешавад.
Сабзӣ кӯдакон дар як муддати тӯлонӣ зиндагӣ намекунанд, вале тамоми сабзӣ кор мекунанд. Пойгоҳе дар варақи veggie дар яхдон кунед, ва он хуб хоҳад буд, ки на камтар аз 4-5 ҳафта пеш аз санаи беҳтарин харидорӣ дар болишти. Ва, то даме, ки онҳо мулоим ва ношоямро ҳис накунанд, онҳо ҳанӯз ба таври комил хуб хӯрданд. Бихӯред сабзӣ ҳамчун ғизо; онҳоро ба як равған пӯшед; ё онҳоро буридан, ва онҳоро ба шӯрбо илова кунед. Шумо ҳатто метавонед онҳоро истифода баред, ки тортҳои сабзӣ, агар шумо чизи ширинро ширинӣ кунед.
Маслиҳат: Агар сабзӣ қаноат кунед, вақте ки шумо онҳоро харидед, бомҳо пӯшед, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро хомӯш кунед. Онҳо аз рутубати тару тозаро мепошанд ва онҳоро ба хушкӣ меандозанд.
07 - Макарон
Коғази макарон як рӯзи бениҳоят суббот хӯроквор аст. Танҳо як чошнии зудшударо гиред , ё яке аз кӯзаи коғазро (дар ин ҷо нест), ва шумо пурра ва хӯрок доред.
Макарони хушк ҳамеша як созишномаи хуб аст, аммо он ҳам хубтар аст, агар шумо онро фурӯшед, онро бо хариди хариди худ ё ҳар дуи онҳо харидорӣ кунед. Ҳадафи пардохт кардани $ 1 қуттӣ ё камтар. Макарон барои 1-2 сол гузаштааст, ки санаи ба қуттиҳои чопшуда бастаанд, то ки шумо онро истифода баред.
08 - Йонг
Уатмаал як дузд аст, танҳо танҳо $ .21 барои як лавҳаи 1 коса, ва он дорои яксифати шаффоф аст. Ҳайвоноти зуд (инчунин ҳамчун овезон як дақиқа), метавонанд барои 2-3 сол дар таърихи беҳтарин харидорӣ карда шаванд. Зарфҳои фаврӣ ва дӯхтани пӯлоди пӯлод як умр кӯтоҳтар аз 1-2 сол гузаштааст, вале санаи беҳтарини харид, аммо ин ҳанӯз ҳам вақт фароҳам меояд, то онҳоро истифода баранд.
Ба онҳо маъқул шавед, вале ҳама чизҳои дигарро истифода набаред. Умед ба шириниҳо ва нон, ки барои селит кардани говҳои замин истифода мешаванд, илова бар онанд . Ба як коса дар як дақиқаи гов илова кунед, ки харидани гӯшти худро минбаъд боз кунад.
09 - Намак
Нархи орд $ .70 як пун (ё камтар). Забони худро дар лавҳаи худ кашед, ва ба он чизе, ки шумо метавонед ба анҷом расед, нест. Sweet or savory - он ҳама кор мекунад. Вақте, ки ба таври дуруст захира карда мешавад, орди ҳамарӯза барои 6-8 моҳ пас аз санҷиши бастабандӣ хуб аст. Гӯшти гандум ва гиёҳҳои шифобахш, ба монанди ордии худрӯй (ки дорои компонентҳои иловагӣ) омехтаи кӯтоҳтар аз 4-6 моҳ пас аз санаи чопшуда мебошанд.
Барои дароз кардани мӯҳлати истеъмолӣ ҳатто орд дар оркестр нигоҳ доред . Пеш аз он ки шумо онро истифода баред, онро ба ҳарорати хонагӣ бармегардонед.
10 - Veggies frozen
Барои парҳезҳои бештар ба вирусҳои худ ворид шавед ва пеш аз он ки онҳо тавонанд бо истифода аз онҳо дар вегетативҳои дуддодашуда дар мағоза бор кунед, канорагирӣ кунед. Онҳо одатан аз нархи тару тоза каме арзон доранд ва азбаски онҳо зудтар пас аз фурӯш баровардан, онҳо пневматикии калонтарро мепӯшонанд.
Манбаъҳо: Бюрои Амалиёти омори ИМА USDA EatByDate.com